Łączna liczba wyświetleń

czwartek, 2 sierpnia 2012

3# Facebook

Wystartowała moja strona "fejsbukowa". Klikajcie "lubię to!" kochane i polecajcie u siebie :) Będzie mi miło.
FACEBOOK

2# Ewa Chodakowska

Zauważyłam, że coraz więcej osób chwali sobie treningi z Ewą Chodakowską. I ja postanowiłam to sprawdzić. Efekt 90-cio minutowej pracy z dopingiem Ewy dał na drugi dzień niezłe zakwasy. Sądzę, że można nieźle schudnąć przy regularnej pracy.
Jak dotąd zostały wydane dwie płyty. Pierwsza nosi potoczną nazwę "skalpel" , druga natomiast "killer". Obie płyty zostały wydane przez magazyn "Shape". Trzecia płyta ma być dostępna z magazynem wrześniowym.
Jeżeli ktoś nie zdążył zakupić, może uzyskać treningi na trzy sposoby.
1. Allegro.pl - płyta kosztuje w granicach 40-50 zł
2. Chomikuj.pl - pobrać za darmo
3. Zadzwonić do redakcji Shape z prośbą o wysłanie pocztą - cena ok. 20 zł.

poniedziałek, 30 lipca 2012

1# Mel B

Po krótce wyjaśnię, o czym będzie blog.
Wiele z Was, jak zauważyłam ćwiczy i się odchudza. Ja też jestem jedną z nich. Postanowiłam stworzyć bloga, który będzie może dla Was taką małą pomocą. Będę umieszczała tutaj diety, ćwiczenia, motywacje itp. Miło by mi było, gdybyście poleciły mnie na swoich blogach, fotoblogach etc. Same pewnie wiecie, jak ciężko jest zacząć blogować. 

Dziś ćwiczenia z bardzo popularną trenerką z sieci- Mel B. Daje niezły wycisk, ale efekty- uwierzcie mi - są zniewalające :) 




















A to tylko część tego, co możecie zobaczyć na płycie z 28-dniowym planem Mel B - totally fit. Płyta ta dostępna jest na allegro w cenie ok. 22 zł + przesyłka :) Może warto kupić?